نوشیدن مقدار زیادی آب، مصرف نوشیدنی‌های سرد، ماندن در داخل خانه یا در سایه، سرد ماندن و حفظ گردش هوا در اطراف، کاهش فعالیت بدنی، اجتناب از فعالیت شدید در آب و هوای گرم و ... ...

بدن به نوشیدنی‌های سالم دیگری نیز نیاز دارد. به این علت که در حین تعرق، بخشی از املاح بدن نیز از دست می‌رود. بعضی از نوشیدنی‌ها مانند شیر، مدت‌ زمان طولانی‌تری بدن را سیراب نگه می‌دارند. پس از ورزش حتما باید املاح ...

این روزا هوا بیش از روز‌های دیگر گرم شده و احتمال گرمازدگی افراد بیشتر شده است. گرمازدگی می‌تواند از مشکل و اختلالی حاد و خطرناک باشد. فرد مبتلا به گرمازدگی ممکن است حتی جان خود از دست دهد. البته که گرمازدگی مشکلی ...

فصل گرما که فرا می‌رسد همه به دنبال نوشیدنی‌هایی برای کم کردن عطش خود هستند اما می‌توان به جای نوشابه‌های پرضرر از نوشیدنی‌های خنک طب سنتی استفاده کرد.

زمانی که دمای هوا به اندازه‌ای افزایش می‌یابد که با تعریق مواجه می‌شوید، این شرایط نه تنها آزاردهنده است، بلکه می‌تواند به صورت خطرناک و بالقوه مرگبار نیز باشد. گرمای شدید هر ساله افراد بسیاری را در سراسر جهان ...

برگزاری بازی دو تیم پارس جنوبی بوشهر و سپیدار مازندران در هفته چهاردهم لیگ برتر و در ساعت ۱۰ صبح باعث گرمازدگی و بیهوش شدن برخی از بازیکنان تیم سپیدار شد.